2014年5月17日是一個值得我回味和珍藏的日子，這一天，公司組織全體員工舉行了一次拓展訓(xùn)練，這是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動，訓(xùn)練活動中的每一個項目都帶給我許多啟示與思考，使我受益匪淺。
訓(xùn)練前，我對于“拓展”這個詞還非常陌生，只知道它是一種游戲，一種團體合作的、類似軍訓(xùn)的訓(xùn)練活動，我充滿好奇，而心情有些緊張和忐忑。上午8點左右，我們乘著大巴來到了位于秦嶺中的“樹新特訓(xùn)營”，在見到培訓(xùn)教練后，開始了一天的培訓(xùn)之旅。首先，全體學(xué)員在聆聽了基地教練對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊旗、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。我們組建了兩支小組，分別是“飛虎隊”以及“閃電隊”，我榮幸編在“閃電隊”。
這次訓(xùn)練由4個項目組成，分別是“高空斷橋”、“動感顛鼓”、“乒乓傳遞”以及“飛奪瀘定橋”，給我啟示最深的是“高空斷橋”和“飛奪瀘定橋”兩個項目。高空斷橋是在八米高空上的木板中間有一段斷開，寬度有一米多，要求訓(xùn)練者跨越過去。我仰頭望著八米高空的斷橋，心里只有恐懼，不斷地在想，雖然只有一米多的跨度，在平地上輕輕一躍易如反掌，可在高空中萬一過不去摔著怎么辦。當(dāng)一步一步爬上高臺，看著眼前的斷橋，我已是顫顫驚驚了，斷橋空檔張著大口，比想象中的長好多，腳下的跳板也比想象的窄好多，兩支腿發(fā)軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，豆大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”我心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來擊退困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
“飛奪瀘定橋”這個項目讓我們體會了當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士北上抗日途中飛奪瀘定橋強渡大渡河的壯舉，從而使我們感受到紅軍戰(zhàn)士的英勇無畏、不怕犧牲的革命英雄氣概，學(xué)習(xí)長征精神，珍惜今天的幸福生活，也讓我們體會一個團隊面對強大的敵人，面對艱難險阻，如何團結(jié)一心，勇于奉獻，精誠合作，戰(zhàn)勝困難。游戲開始要求以自薦形式在全體隊員中選出18位勇士，分為9對，兩人四手緊密相搭，各自單膝跪地由后面的隊員踏在勇士們的手部和臂部通過人體所搭設(shè)的“橋”，游戲規(guī)則為第一對隊員搭設(shè)好之后，第二對隊員通過已搭設(shè)好的橋，進行第二段的搭設(shè)，后面依次類推，9對勇士全部搭設(shè)好之后，再由剩余隊員一一通過，這個項目看似規(guī)則比較簡單，但是做起來勇士們卻要承受巨大的生理與心理的雙重考驗，游戲中出現(xiàn)任何犯規(guī)情況都將全部返回，從新開始，在經(jīng)過四五次返回再開始做之后，終于完成了這個項目，此時，18位勇士們的體能已經(jīng)接近極限，雖然帶了手套，可是很多人的手部因為踩踏都磨破了皮，看著汗流浹背的勇士們，隊員們悄悄的哭了......瀘定橋、長征、紅軍，這些仿佛離我們是那么的遙不可及，作為21世紀(jì)的我們，無法經(jīng)歷當(dāng)年的那種歲月，但是，我們身邊有很多人，他們的精神與當(dāng)年的紅軍一樣，頑強、堅定、不怕犧牲，從不考慮個人安危。就如我們這18位勇士一樣，為了一個承諾，為了更多人的幸福在默默的付出，在這里，我再一次向這18位勇士致敬！
這次拓展訓(xùn)練給我留下的感觸極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、一個人的心理恐懼很大一部分是來自于自己的不斷想像，是自己給自己設(shè)置的障礙，只要你敢于面對，勇敢的行動，壓力和恐懼就會悄然退去；
2、團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力，如果沒有團隊精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項目都無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作難以成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。
3、互相配合和各負(fù)其責(zé)是成功團隊的關(guān)鍵。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，互相配合非常協(xié)調(diào)。而且，由于大家嚴(yán)格要求，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍，自動自發(fā)，各盡其責(zé)，才順利地完成了任務(wù)。
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在工作中，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。在此引用一句話“拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！”
拓展訓(xùn)練只有短短的一天時間，卻讓我們在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！但我認(rèn)為，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示變成克服生活的困難力量，還需要更長時間的磨練。在今后的工作和生活中，我還將要不斷地提高自我,超越自我，完善自我，愿我們的集體更團結(jié)、更堅強。
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