為豐富公司員工文化生活，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，引導(dǎo)員工做“運(yùn)動(dòng)、健康、自信、活力”的天幕人，自本周起，行政部組織以部門為單位的所有員工在一樓大廳集體做早操的活動(dòng)，此次活動(dòng)讓大家在豐富工作之外的生活之余，養(yǎng)成喜歡運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的好習(xí)慣。
隨著“五一”之后天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，要想“認(rèn)真高效的工作，健康快樂(lè)的生活”，擁有健康的好身體是必要條件。俗話說(shuō)地好：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。而堅(jiān)持科晨練至少有五大好處：
（1）改善神經(jīng)系統(tǒng)功能科學(xué)的晨練能使大腦的興奮與抑制過(guò)程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)程緊張，可以消除疲勞，使頭腦清醒思維敏捷。
（2）改善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能，經(jīng)常參加晨練活動(dòng)，可使肌肉組織的貯氧能力提高，改善肌肉組織的能量供應(yīng)，增強(qiáng)肌肉組織的耐久力，從而使肥肉纖維增粗，肌肉體積和力量增大彈性提高，肌肉變得發(fā)達(dá)，結(jié)實(shí)而有力。
（3）晨練可以提高呼吸系統(tǒng)的能力。晨練活動(dòng)使呼吸頻率加快，呼吸加深，使氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力，經(jīng)常晨練的人，呼吸系統(tǒng)老化速度比不晨練的人慢一倍。
（4）提高和改善循環(huán)系統(tǒng)的功能。經(jīng)常參加晨練活動(dòng)，不僅可以加強(qiáng)新陳代謝，而且改善血管的彈性，提高血液量，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的攝氧能力。
（5）晨練還能改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼有機(jī)成分增加，并可改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和柔韌性等，從而可提高骨骼抗彎、抗拉、抗折、抗壓和抗扭能的性能，同時(shí)還可以提高關(guān)節(jié)和韌帶的運(yùn)輸?shù)姆取㈧`活性和準(zhǔn)確性。
看來(lái)，晨練確實(shí)是好處多多。所以堅(jiān)持晨練是我們企業(yè)健康發(fā)展的另一種表現(xiàn)，更融合了我們公司，“溫馨、快樂(lè)、健康、向上”的企業(yè)文化氛圍。擁有強(qiáng)健身體的“天幕人”才是企業(yè)發(fā)展的原動(dòng)力，同時(shí)我們也倡議企業(yè)所有員工都能參與到晨練的活動(dòng)中，因?yàn)闊o(wú)論對(duì)于工作還是生活，健康都是第一位的。
接下來(lái)我們還將組織“天幕員工健身操大賽”，旨在進(jìn)一步提高大家晨練的積極性。讓我們行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持晨練，強(qiáng)身健體，以主人翁意識(shí)，為企業(yè)發(fā)展建功立業(yè)。
